14 mars

Alltsååå! jag vägde mig i morse (ska börja väga mig VARJE dag) och jag vägde 61,5 !!
Gått ner 0,7 kg sen igår morse! :O wow!

   Hur gjorde jag det?

Motion: Styrketräning i magen på morgonen, gick runt ganska mycket eftersom jag jobbade i typ 6cm klackskor.

Mat: F: 2 ägg, MM: 1 fågform ost kalkon, L: ½ Honungsmelon, M: 2 ägg, gravad lax, räkor, 1 avokado, Bröd. Kv(innan kl.20): 3 chokladbollar 2 ostmackor. (JA JAG VEET ATT DET VAR DÅLIGT, MEN JAG GAR JU PROBLEM MED KVÄLLSMÅLET, BLIR SÅ SUGEN)

Sen mådde jag illa och drack bara MASSA vatten.

Så var det!

slutsats:
• styrketräning på morgonen är bra!
• väldigt liten lunch
• äta innan 20.00 och sen bara dricka vatten!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0