14 mars
Alltsååå! jag vägde mig i morse (ska börja väga mig VARJE dag) och jag vägde 61,5 !!
Gått ner 0,7 kg sen igår morse! :O wow!
Hur gjorde jag det?
Motion: Styrketräning i magen på morgonen, gick runt ganska mycket eftersom jag jobbade i typ 6cm klackskor.
Mat: F: 2 ägg, MM: 1 fågform ost kalkon, L: ½ Honungsmelon, M: 2 ägg, gravad lax, räkor, 1 avokado, Bröd. Kv(innan kl.20): 3 chokladbollar 2 ostmackor. (JA JAG VEET ATT DET VAR DÅLIGT, MEN JAG GAR JU PROBLEM MED KVÄLLSMÅLET, BLIR SÅ SUGEN)
Sen mådde jag illa och drack bara MASSA vatten.
Så var det!
slutsats:
• styrketräning på morgonen är bra!
• väldigt liten lunch
• äta innan 20.00 och sen bara dricka vatten!
Gått ner 0,7 kg sen igår morse! :O wow!
Hur gjorde jag det?
Motion: Styrketräning i magen på morgonen, gick runt ganska mycket eftersom jag jobbade i typ 6cm klackskor.
Mat: F: 2 ägg, MM: 1 fågform ost kalkon, L: ½ Honungsmelon, M: 2 ägg, gravad lax, räkor, 1 avokado, Bröd. Kv(innan kl.20): 3 chokladbollar 2 ostmackor. (JA JAG VEET ATT DET VAR DÅLIGT, MEN JAG GAR JU PROBLEM MED KVÄLLSMÅLET, BLIR SÅ SUGEN)
Sen mådde jag illa och drack bara MASSA vatten.
Så var det!
slutsats:
• styrketräning på morgonen är bra!
• väldigt liten lunch
• äta innan 20.00 och sen bara dricka vatten!
Kommentarer
Trackback